無理をしない コンディショニングヨガ
ヨガのポーズ、セルフマッサージ、姿勢矯正や呼吸法などにて心身ともにコンディションを整えます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,390円 |
講座情報
| 講師名 |
山本 敦子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,390円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装。ミニタオル 裸足になれる準備 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
山本 敦子 先生
ハッピーヨガ、ボディメイクアロマヨガ主宰、リフレッシュアドバイザー
略歴
ヨガ指導歴30年。カルチャーセンター、スポーツクラブ、自治体主催講座、公民館などにて指導。ハッピーヨガ、ボディメイクアロマヨガ主宰。
日本アロマコーディネーター協会公認アロマコーディネーター、アロマインストラクター、アロマハンドリラックス指導者資格保持者、健康マイスター
講師からのメッセージ
ヨガのポーズを実践し、セルフマッサージやアロマエッセンシャルオイルを用いたセルフマッサージを取り入れた、オリジナルプログラム。
身体をほぐし、骨盤を矯正し、全身の血液やリンパの流れを良くしながら、美しい姿勢を作り健康なボディを手に入れましょう。
