健康ヨーガ
ヨーガはインドで5千年もの時を経て開発した健康法で、体と息と心を浄化し、ひずみを正し、生き生きとよみがえらせます。どなたにも無理なく基本ポーズから指導します。
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 8,030円／月 |
講座情報
| 講師名 |
吉田 惠子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 8,030円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・敷物用の大判タオル・水分補給用の飲料・汗拭き用のタオルなど | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
吉田 惠子 先生
古川咲子綜合ヨーガ・アシュラム主宰
略歴
2012年 日本禅道友会 角田照子先生の教室でヨーガを学び始める
2015～2016年 角田先生の板橋教室開校に伴い補助手伝いをしながら研鑽を積む
2018年 古川咲子綜合ヨーガ・アシュラム教室認定取得
2023年 日本禅道友会教師認定取得
講師からのメッセージ
初めてヨーガ教室を訪れたとき、60代、70代、80代の皆さんが生き生きとヨーガを行われている姿を見てとても驚きました。いくつになっても、ヨーガを始めるのに遅過ぎたということはないのです。
ヨーガを続けていきますと身体の軽さや心地良さを感じるようになります。
加えて、心の方も穏やかに整えられていきます。
ヨーガは「しあわせへの道」ともいえるのです。
