マイナス5歳声への声・喉トレ 心すっきり声ヨガ
声で心と体を整える、それが声ヨガです。
椅子に座って呼吸・発声トレーニングを行うことで、喉トレ・脳トレが同時に叶います。
舌や唇を大きく動かすので口腔機能の改善や声の若返り効果も期待できます。
大きな声も激しい動きも必要ありません。あなた本来の心地よい声に向き合う時間を過ごしましょう。
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魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント
講座情報
| 講師名 |
渡邉 昌実 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、ハンドタオル | ||||
| 備考 | 秋号新講座 ■特別体験会 10/5(月)体験費550円 |
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講師プロフィール
渡邉 昌実 先生
（一社）日本声ヨガ協会公認講師 ボイストレーナー
講師からのメッセージ
声（呼吸）・ノウ・口腔ケア。この3つを整えることで心身の健康は驚くほど変わります。声ヨガは、人生のあらゆるステージで体も心も健やかに保ち、生活の質（QOL）を高める健康法です。
「このままではいけない気がする」「でも何から始めたらよいか分からない」そんな方にこそ、声ヨガを体験していただきたいのです。椅子に座ったまま、楽しく続けられる声ヨガで、毎日をちょっと豊にしてみませんか。
