<速報＞秋の新講座のご案内

マイナス5歳声への声・喉トレ　「心すっきり声ヨガ」

■日時：第1・3（月）10:30～11:30

■特別体験会：10/5(月）

■体験費：550円

■講師：（一社）日本声ヨガ協会公認講師　ボイストレーナー　渡邊　昌実

■座って行う呼吸・発声トレーニング。口腔機能をケアし、食事や会話をもっと楽しめる心すっきり声ヨガ！

良寛入門　「良寛の書と心を学ぶ」全3回

■日時：10/17・11/21・12/19（土）　13:00～14:30

■10/17（土）スタート

■講師：書道家　全国良寛会会員　寺本　小鳳

■穏やかな姿が印象的な江戸時代の禅僧「良寛」。良寛さまの生き方やその心を書を通して学びます。書道未経験の方も大歓迎です。

未来の顔を育てる顔習慣「表情筋×素肌ケア」全6回

■日時：9/27・10/11・25・11/8・22・12/13(日）13:30～14:45

■9/27(日）スタート　要予約

■講師：顔習慣メソッド講師　表情筋トレーナー・スキンケアアドバイザー　　　　菊地　和香子

■表情筋を鍛え、肌を育てる毎日の習慣で5年、10年後も自分らしい若々しさを目指します。

五・七・五で季節や日々の暮らしを表現する　「はじめての俳句教室」

■日時：第4（木）10:15～12:15

■特別体験：9/24(木）　10:15～12:15

■体験費：550円　教材費110円

■講師：いには同人　俳人協会会員　坂本　茉莉

■俳句が初めての方でも大丈夫。季節の移ろいや日々の出来事を五・七・五で楽しく表現します。仲間とともに言葉を楽しみながら、豊かな時間を過ごしましょう。

自由に楽しく描く「フリースタイル絵画」

■日時：第2・4(木）14:30～16:30

■特別体験：9/24(木）

■体験費：550円

■講師：多摩美術大学卒　千葉多摩美会　新構造社会会員　岩井　克英

■お好みの画材で自由に楽しく描きましょう。個性を活かしながらしっかりご指導いたします。

英国スタイルで学ぶ「午後の紅茶教室」（全4回）

■日時：9/26・10/24・11/28・12/26(土）15:00~16:30

■9/26（土）スタート　要事前予約

■講師：日本紅茶協会認定ティーインストラクター　中村　純子

■紅茶の基礎知識、淹れ方からアフタヌーンティーまで、全4回で学びます。レッスン後、お菓子付ティータイムを楽しみます。

天然素材の漆を使って「はじめての金継ぎ　夜の部」

■日時：第2(金）18:00～20:00

■特別説明会：10/9(金）

■講師：漆芸か　金継ぎ教室講師　松本　真奈

■天然の接着剤「漆」を使った金継ぎ入門講座です。欠けたり、割れてしまった器を漆で接着し、金で繕います。

美しい文字を書く「ペン字を美しく」

■日時：第1・3（金）15:45～17:00

■特別体験：10/2（金）

■講師：創玄書道会審査会員　毎日書道会会友　村上　理香

■デジタル化が進む中でも文字を書く機会は意外と減らないものです。美しい文字はご自身を表す大きな武器になります。

宇宙って面白い「衛星測位システム　準天頂衛星」全6回

■日時：10/10・24・11/14・28・12/12・26(土）10:30~12:00

■10/10（土）スタート　要予約

■講師：元JAXA理事　吉川　一雄

■：通信、測位、地球観測、月着陸、火星探査など多くの分野で世界の国々は最先端技術を用いて日々開発に努力を重ねています。今回は測位の分野を学びます。

はじめてのつまみ細工「かんざし作り」全3回

■日時：10/16・11/20・12/18（金）10:15～12:15

■10/16(金）スタート　要事前予約

■講師：ハンドメイドサロンハーモニー主宰　つまみ細工講師　三宅　とも子

■つまみ細工の美しい「かんざし」を作りましょう。初心者でも楽しめる簡単な技法で学びます。

ものづくりで元気に暮らす「健康のための手芸教室」

■日程：第4(火）15:30～17:30

■特別体験：10/27(火）体験費550円、教材費1,650円

■講師：ものづくりアカンパニスト　ハマダミチコ

■年齢が気になりだしたら、是非はじめて下さい。ビーズアクセサリー、マクラメ編み、刺し子、クラフトなど様々な手芸をお楽しみいただけます。

デッサンから着彩まで「基礎から学ぶ絵画教室」

■日程：第2・4(水）16:30~18:30

■特別体験：9/23(水）　体験費550円　教材費440円

■講師：東京芸術大学大学院油画修了　画家　塚原　克孝

■静物を中心にデッサンからちゃくさいまで進めます。初心者の方から経験者まで、安心して学べる絵画教室です。

自然治癒力を高める「ベトナム医道ディエンチャン」全3回

■日程：10/10・11/14・12/12(土）16：30~17:30

■10/10(土）スタート　要事前予約

■講師：自然療法の国際総合学院IMSI　ディエンチャンセラピスト　こばやしあゆみ

■顔のツボや反射区を適度にしげきして簡単にできるセルフケアを全3回で学びます。気血の流れを促して健康増進に役立てましょう。

美しい文字は一生の宝「こども書道・硬筆」

■日程：第1・3（金）17:00～19:15（ご入室から1時間程度）

■特別体験：10/2（金）　体験費550円

■講師：創玄書道会審査会員　毎日書道会会友　村上　理香

■筆や鉛筆の持ち方、書く姿勢から丁寧にご指導いたします。

初心者大歓迎！「カリグラフィー」

■日程：第2・4(火）10:30～12:00

■特別体験：9/22・10/13(火）　体験費550円　教材費110円

■要事前予約

■講師：カリグラファーズキルド　吉川　裕子

■体験は初心者向けにペンに慣れるためのストローク練習から始めて、簡単な単語を書いてみましょう。初めての方も基礎から丁寧にご指導いたします。

和の香りを楽しむ「冬のお香づくり」全3回

■日程：10/2・11/6・12/4(金）13:00～14:30　全3回

■内容：●10月　香木線香づくり　沈香を使ったお線香をつくります

　　　　●11月　紅葉の印香づくり　モミジやイチョウの型抜き香をつくります

　　　　●12月　新年を祝う部屋香づくり　部屋飾り用の大きな匂い袋づくり　

　　※各月とも天然香料と白檀等の香木を材料に使用します。

■講師：香司　松尾　九晴　　　　　　　　　　　　　

看護師と絵で書く「縁ディングノート」全6回

■日程：11/6・12/4・1/29・2/5・3/5・4/2(金）10:15～12:15

■11/6(金）スタート　要事前予約

■講師：正看護師　縁ディングノートプランナー　斉藤　愛

■縁ディングノートは亡くなった後のことを書くノートだけじゃない。これからの人生を楽しむための計画書です。

中高年のための「健康ヨガ」

■日程：第2・4（金）14:30~15:45

■特別体験：9/25・10/9(金）体験費550円

■講師：ファミリーヨガインストラクター　森保　いずみ

■イスも使って無理なくポーズをとります。全身をあたため、ほぐして血流、呼吸UP！快適な身体作りをご一緒に。

認知症予防と一生歩ける身体づくりとは「脳と身体の健康セミナー」

■日程：第2・4(水）14:00～15:30

■特別体験9/23(水）　体験費550円

■講師：パーソナルトレーナー　介護予防運動指導員　藤野　耕一

■脳を活性化し、認知症予防を向上させ、一生歩ける足腰を作り、脳と身体の健康維持を簡単な動きも交えながら座学で学びます。

ひざ掛けがブーケに変わる♪　「花束ブランケット」全3回

■日程10/1・11/5・12/3（木）15:30～17:30

■10/1(水）スタート　要事前予約

■講師：Happy　Magic主宰　馬場　宏子