いきいき 健康ヨガ

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月曜の人気講座。週の初めはヨガでリラックス。今週も元気に始めましょう!

日程 2025年04月07日, 2025年04月14日, 2025年04月21日
曜日 第1, 第2, 第3 月曜日
時間 10:15 ~ 11:45
受講料(税込) 5,940円
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講座情報

講師名 稲角 照美
曜日 第1, 第2, 第3 月曜日 時間 10:15 ~ 11:45
受講料(税込) 5,940円 教材費(税込)
持ち物 動きやすい服装、大きめのバスタオル、フェイスタオル
備考

※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。

講師プロフィール

稲角 照美 先生

NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代

稲角 照美

略歴

1)NPO法人国際ヨガ協会認定 ヨガ療法士取得
2)(千光院)認定・びわ葉温圧療法 施療士取得
3)JTA関節トレーニング認定トレーナー取得

講師からのメッセージ

姿勢・呼吸を整え、習慣的な動きを見直し、本来ある正しい位置に戻していく事で、内臓の位置を整え、血流が良くなり、免疫を上げて全身の不調を緩和していきます。
さらに関節の可動域を広げ、無理のない自然の動きの中で、心地よいアサナを目指していきます。
老若男女、その方に応じた動きで行いますのでご心配いりません。一度体験されて体の変化を味わって見て下さい。。

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