美容と健康に 太極拳・太極剣
ゆっくりとした流れるような動き。体調のコントロールに役立ちます。年齢を重ねても歩ける足腰を作りましょう。
| 日程 | 2025年04月02日, 2025年04月09日, 2025年04月16日, 2025年04月23日 |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 |
| 時間 | 19:00 ～ 20:30 |
| 受講料（税込） | 6,710円 |
講座情報
| 講師名 |
豊田 みか |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 | 時間 | 19:00 ～ 20:30 |
| 受講料（税込） | 6,710円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、ドリンク、上履き(底のやわらかいもの) | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
豊田 みか 先生
太極拳5段
A級指導員
略歴
2000.3 太極拳をはじめる
2014.4 塚口カルチャー教室 講師 就任
2016 A級指導員資格取得
2023 太極拳5段認定
講師からのメッセージ
太極拳はゆっくりと動くことに特徴があります。ゆっくりと均一に動くというのは、力みが出やすいものです。
自分自身は身体の動かし方に向き合いながら、呼吸と意識をコントロールし、余分な力を使わずに行っていくことで、体幹・バランス感覚を養います。
身体が整うと気分もアップ!
年齢・性別・体力に関係なく、生涯スポーツとして最適です。
