おつとめ帰りに リフレッシュヨガ

略歴

長年のヨガ指導経験、多数の渡印経験。
インドのヴィヴェーカーナンダ・ヨーガケンドラのインド政府公認ヨガ教師
NPO法人国際ヨガ協会においては、ヨガ指導者を育てる本部講師
セラピストとしても、アーユルヴェーダ、
アクセスバーズ、バッチフラワープラクティショナー、
ヒーリングの経験が長く、ホームヘルパー資格やボランティア経験で
培った心身の不自由さへの理解と扱い、解放への造詣が深い。

講師からのメッセージ

ヨガは本来、自分をよく理解し、本当の自分に適していくものです。
誰かのようにではなく、自分の体も、気持ちも、考え方や体質も尊重し
自分に向かい、楽に解放的になれるように、小さな事から練習します。

人は一人一人違います。幸せに感じることも違います。
しずかに落ち着いて、自分を知り、体や性質や気持ちも整えていきます。
そのために、一人一人にメニューを考慮しお渡しして、自分の進捗にのみ
集中していけるように工夫しています。
自分は楽になりたいはずなのに、なりたい自分があるはずなのに、それを邪魔してしまうのも、また自分の中の何かだったりします。それを探してポジティヴにしていける伴走も時にはしながら、深いヨガを今の日常から案内できるようにしています。