膝腰らくらく健康ストレッチ
足裏から肩甲骨までしっかりほぐし、外反母趾、腰痛、股関節・膝痛の予防に!
| 日程 | 2025年04月11日, 2025年04月25日 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 4,180円 |
講座情報
| 講師名 |
森廣 さや花 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 4,180円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ファイスタオル、5本指の靴下、ドリンク | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
森廣 さや花 先生
YPSIインストラクター
ブリージングストレッチ指導員
略歴
1979年生まれ、長野県出身。
2004年より、フルアカデミーを通じ、東京、千葉のカルチャースクールでヨガ・ピラティスの指導に携わる。現在は、大阪、兵庫のカルチャースクールで活動中。
講師からのメッセージ
気になるお腹周りを引き締めつつ、肩こり、腰痛の緩和を目指します。運動が初めての方、冷え性で基礎代謝を上げたい方におすすめです。
