全身をほぐしてリフレッシュ! 体幹ストレッチ
体幹を鍛えつつ、詰まりやすい肩腰周りをほぐして風通しのよい身体を作っていきます。運動が苦手な方もゆっくりと無理なく出来るように指導します。
| 日程 | 2025年05月07日, 2025年05月14日, 2025年05月21日, 2025年05月28日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 6,050円 |
講座情報
| 講師名 |
森廣 さや花 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 11:30 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 6,050円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、フェイスタオル、あれば5本指の靴下、水分 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
森廣 さや花 先生
YPSIインストラクター
ブリージングストレッチ指導員
略歴
1979年生まれ、長野県出身。
2004年より、フルアカデミーを通じ、東京、千葉のカルチャースクールでヨガ・ピラティスの指導に携わる。現在は、大阪、兵庫のカルチャースクールで活動中。
講師からのメッセージ
気になるお腹周りを引き締めつつ、肩こり、腰痛の緩和を目指します。運動が初めての方、冷え性で基礎代謝を上げたい方におすすめです。
