初めてでも大丈夫! 50歳からのジャズダンス

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• 体験可

♡このクラスのジャスダンスをするメリット♡
・リズムに乗りながら踊ることで、楽しさを感じストレスが発散されます!
・懐かしい曲を聴くことで、若返った気持ちになれます!
・振付を覚えることで集中力がアップします!
・覚えて踊れた時には、とても達成感を感じることができます!
・振付を覚えるのが苦手と思われる方も、インストラクターや仲間と一緒に踊ることで、不安も解消されます!
・カッコよく踊れるようになりたいと目標ができます!
・全身の血行が促進され、体が温まります!

このクラスでは、無理な柔軟や難しいターンなどは行いませんので、安心してくださいね!

レッスンの終わりには、スタジオ内の照明を薄暗くし、※床バレエでリラックスしながらクールダウンし疲れを取って終わります。
※床バレエとは・・・座ったり寝転んだ姿勢で行うことで、膝などに負担をかけずに行えるメソッドです。このクラスでは、リラックスメニューで最後に行います。

*振付は、基本3ヶ月ごと(1月、4月、7月、10月)に曲を変えてレッスンします。(変更になる場合があります)