動けるカラダを作る「健康運動」
バンドを使い筋トレとストレッチ。バンドを使うことで身体の負担を軽減し姿勢改善も行います。
| 日程 | 2025年05月06日, 2025年05月20日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
ジェイ コミュニケーション アカデミー |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(くつ不要)・水分補給飲み物・汗拭きタオル | ||
| 備考 | バンド購入 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
