仲間と楽しく、いきいき健康習慣
吹矢式呼吸法で心も体もリフレッシュ。
的に向かって矢を放つ爽快感が魅力。
ゲーム感覚で楽しみながら、自然と呼吸法や姿勢も身につきます。
初心者の方でも気軽に始められる健康レクリエーションです。
深い呼吸を意識して行うことで、健康増進はもちろん、
集中力向上や脳の老化防止にも効果が期待されています。
一人でも仲間同士でも楽しめるスポーツとして人気です。
楽しみながら心身を整え、毎日をより元気に過ごしてみませんか？
集中力・肺機能UP! スポーツウエルネス吹矢
胸式呼吸と腹式呼吸の両方を使い「短く一気に」吐き出すスポーツウエルネス吹矢式呼吸法により、吹矢を楽しみながら健康増進はもとより脳の老化防止にも効果が期待出来ます。
ゲーム感覚で吹矢を楽しみましょう!
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験費2,640円+教材費110円(税込/要予約)
【持ち物】動きやすい服装・水分補給用の飲料
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント
講座情報
| 講師名 |
成毛 裕二 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 121円 | 運営維持費（税込） | 330円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・室内用靴・水分補給用の飲料 ◎マウスピース代110円 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
成毛 裕二 先生
(社)日本スポーツウエルネス吹矢協会上級公認指導員
