シニアのための 安心ストレッチ 年間44回
運動が苦手な方や運動不足の方、体力をつけたい方、身体の硬い方も大歓迎!準備体操で身体の隅々まで温めてからリズムに乗ってストレッチ!筋肉や関節などを伸ばして転びにくい身体づくりをご一緒に。
【持ち物】動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲料
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験費2,129円(税込/要予約)
【持ち物】動きやすい服装・飲料・室内用運動靴・タオル
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 土曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 12:45 |
| 受講料（税込） | 7,810円 |
講座情報
| 講師名 |
今村 洋子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 土曜日 | 時間 | 11:30 ～ 12:45 | ||
| 受講料（税込） | 7,810円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・室内用運動靴・タオル・水分補給用の飲料 | ||||
| 備考 | |||||
