歩ける未来は今日からつくる。
60歳からのケアウォーキング®は、年齢とともに崩れやすい歩き方や身体の使い方の癖を見直し、無理なく整えていく健康ウォーキング講座です。
長年の動作習慣によって生じた歪みをケアしながら、正しい姿勢と効率的な歩行フォームを身につけることで、膝痛・腰痛予防や転倒リスクの軽減にもつながります。
健康運動指導士の資格を持つ講師が一人ひとりに合わせて丁寧に指導し、「最期の一歩まで自分の足で歩く」ための身体づくりをサポートします。
講座のお申し込みはこちら最期の一歩まで自分の足で 60歳からのケアウォーキング®
長年の歩き方や動き方の癖を直しメンテナンスの仕方を指導いたします。
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験費 2,750円(要予約)
| 日程 |
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| 曜日 | 第3 木曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 2,750円／月 |
魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント
講座情報
| 講師名 |
加藤 有里 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第3 木曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 2,750円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 275円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給用の飲料・タオル 裸足または靴下 |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
加藤 有里 先生
ケアウォーキング普及協会健康運動指導士
