シェイプアップとマッサージ 健康体操・きれいコース
まずはウォーミングアップから始め、リズムスットレッチやダンスで身体を整えていきます。サザエさん体操やロープを使った体操、『君に夢中』に合わせたダンスなど、運動器に合った動きで楽しみながら自然と筋肉がついていきます。元気な身体は心も健康に導きます!
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験費2,007円(税込/要予約)
【持ち物】動きやすい服装・飲料・室内用運動靴・バスタオル
| 日程 | 2025年04月07日, 2025年04月14日, 2025年04月21日, 2025年04月28日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:20 |
| 受講料（税込） | 8,030円 |
講座情報
| 講師名 |
山本 幸子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:20 |
| 受講料（税込） | 8,030円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・シューズ・お飲み物・バスタオル | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
