ストレッチから始める 健康ヨガ
入念なストレッチから始め、全身をほぐしていきます。姿勢を整え呼吸を意識しながらヨガのポーズをとることで基礎代謝を上げ、太りにくい健康な身体をつくりましょう。運動が苦手な方やブランクのある方も大歓迎。
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験費2,640円(税込/要予約)
| 日程 | 2025年04月02日, 2025年04月16日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
上野 なみ |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・必要な方はヨガマット・水分補給用の飲料 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
