40代からの ダイエットキックボクシング

略歴

1997年～極真空手の指導員として2歳～70歳まで、1,000人以上の生徒を指導。
2006年全関東空手道選手権大会軽量級優勝&技能賞受賞
2008年フィットネスとしての格闘技「ダイエットキックボクシング」のレッスンを開発
2014年会員様を健康へ導く理想のスタジオを追求し「ファイト&ボディケアスタジオJOH」を設立
2015年全世界空手道連盟新極真会から独立し「健康空手村越道場」を立ち上げ
保有資格:NESTAパーソナルトレーナー・日本タイ古式マッサージ協会マスターセラピスト・筋膜トレーニング&リリースマスターetc

講師からのメッセージ

ダイエットや健康目的のキックボクシングです。間違ったやり方をしてしまうと、せっかく痩せるために始めたキックボクシングで、かえって脚が太くなってしまったり、肩や膝を怪我するなど、健康を損なってしまうケースがあります。ここでは起こりやすいエラーパターンを避けて、正しい身体の使い方を身につけることを徹底しております。また、実際に戦うことはしませんが、単なるエアロビクス運動とは違い、実践をイメージした動きを追求しています。神経系にも働きかけるので認知症の予防にもお勧めです。いつまでも元気で動ける身体を目指しましょう!