寝ながらできる やさしい骨盤底筋体操
骨盤底筋を鍛えることで女性の多くが悩んでいる尿もれを解消し、さらに下腹ぽっこりなどを解消していきます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Asuca |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分補給用飲み物 汗拭きタオル |
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| 備考 | |||||
