優しいハタヨガ
体が硬くても運動が苦手でも大丈夫。呼吸に合わせてゆったりと心と体が軽くなる時間を体感しましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 日曜日 |
| 時間 | 10:20 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
asano |
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| 曜日 | 第2, 第4 日曜日 | 時間 | 10:20 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
asano 先生
ヨガインストラクター
略歴
1980年生まれ
東京家政学院大学 管理栄養士学科卒
30代でヨガに出会う。数年後、都内ヨガスクールに通い講師を始める。
主に公民館で活動中。
講師からのメッセージ
柔軟性にとらわれず、呼吸に意識を向け丁寧に動きます。
ヨガを通して得られる感覚を一緒に楽しみましょう。
