初夏のおすすめ講座 WEB申込みOK!
お知らせ
🐸HPをご覧頂きましてありがとうございます！ 初夏のおすすめ講座のご紹介です🐸
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🍀60歳からの健康太極拳
画像をポチしてね！
二十四式太極拳を初心者の方にもわかりやすく指導していきます。 継続する事で自分に合った効果があらわれます。
講師 林 あけみ
第1・第2・第4（月）10：30～11：45
体験日 7/27・8/3・8/10・8/24（月）
🍀朝のリフレッシュヨガ
忙しい週末に向けて金曜の朝のヨガでゆったりと 心と体を整えパワーチャージ！
講師 MAYUMI
第1・第3（金）10：30～11：45
体験日 7/17・8/7・8/17（金）
🍀骨盤エクササイズ
ストレッチ、矯正、無酸素運動・有酸素運動、リンパ流しなど、全ての要素が含まれたエクササイズです。
講師 Asuca
第1・第3（月）10：30～11：45
体験日 7/20・8/10・8/31（月）
🍀シニアヒップホップ
健康と体力作りの為に身体を動かしましょう。 ストレス解消・シェイプアップにも効果的です。
第1・第3（木）10：30～12：00
体験日 8/6・8/20（木）
🍀背骨コンディショニング
