2026年2月13日（金）「シニア世代のいきいき健康体操」海法恵美先生にご担当いただきました。参加された皆さまからは、「体が軽くなった」「家でも続けたい」といった嬉しい声をいただきました。
海法 恵美（かいほう えみ）先生
（介護予防運動指導員／高齢者体力つくり支援士／チェアエクササイズ認定インストラクター／ダンベル健康体操指導協会認定ダンベル指導員）
カルチャー講座内容：いつまでも自立生活を送るため、そして人生を楽しむために運動習慣を身につけましょう。ストレッチ、筋トレ、健脳運動、ウォーキングを行います。
