自分の身体を自分でコントロールする やさしいピラティス
肩こりや腰痛、だるい等の不調は激しいトレーニングをしなくとも自分の体を自分でコントロールできるようになることで改善できると考えています。ピラティスを通してじっくり丁寧に体の使い方を見直してみませんか。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
林 えみ |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 11:30 ～ 12:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | ヨガマット 汗拭きタオル、飲み物 |
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| 備考 | |||||
