楽しく踊りながら脂肪燃焼! ZUMBA®
激しい運動も楽しい音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼ができます。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
kita |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:00 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・汗拭きタオル・室内履き | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
kita 先生
AFAA IGFI/PILATES/PILATES REFORMER/SINIOR/ZUMBA®
講師からのメッセージ
「楽しい」がコンセプトのズンバは、インストラクターの動きを真似るだけですので、初心者やダンスが苦手な人でも安心して楽しめます。
踊りながらのズンバのエクササイズは、疲労感を感じる事なく、効果的な有酸素運動と筋力トレーニングができ、脂肪燃焼やシェイプアップに効果的で、心肺機能の向上や引き締まった体づくりに役立ちます。
「楽しい」という感覚を大切にしているため、運動を続けるモチベーションを維持しやすく、運動不足の解消やストレス発散にもつながります。
