亜美先生の やさしく鍛えるピラティス
胸式呼吸でおこなうピラティスは横隔膜、腹横筋、骨盤底筋をしっかり動かすので内臓細胞を活性化させていきます。リハビリを目的に作られたメゾットなので無理なく安心して続けられます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 19:15 ～ 20:15 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
和田 亜美 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 19:15 ～ 20:15 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・給水用の飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
和田 亜美 先生
BESJマットピラティストレーナー
