リラックスヨガ体操
1日の疲れを癒し、明日への活動の為に体と心を整えます。リラクゼーションの方法には定評があります。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
安藤 香江 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
安藤 香江 先生
神奈川ヨガ体操協会インストラクター
東京ヨガセンターインストラクター
略歴
2008年 神奈川ヨガ体操協会、東京ヨガセンターヨガインストラクター資格取得
カルチャーセンター、スポーツクラブ等でヨガを指導。
現在も厚木カルチャーセンターにてリラックスヨガ体操を担当。
講師からのメッセージ
足先から頭まで体全部をゆっくりほぐし、ゆっがりとした呼吸で心と身体を整えます。
リラックスを目的にしているので頑張る必要はありません。
シニアの方でも安心してご参加いただけます。
