気持ち良い体になろう からだ回復ピラティス
やさしい、わかりやすい、ゆるやかな動きで姿勢改善。初心者OK、体の中心を強化、肩こり腰痛対策
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 15:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
天見 友香 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 14:30 ～ 15:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、水分、タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
天見 友香 先生
ネバタ州立大学公認マットピラティスインストラクター
略歴
30代の頃、体調不良を自分で改善。
健康で社会に貢献したいと思い、代替療法を学ぶ。ヨガ・ピラティス、マクロビオティック、植物療法、気功、筋トレなど。カルチャーセンター、スタジオで指導中
(イベント)、三井アウトレットパークベイサイドマリーナ、東戸塚オーロラシティモール、高校・幼稚園のPTA行事、保育士の腰痛対策など。人生100年を生きぬく、ロコモティブシンドローム対策に力を注ぐ。
講師からのメッセージ
健康はかけがえのない財産。人生のベース。心を明るく、安定させ、笑顔と幸せに導いてくれます。人生には沢山のことが起こり、時として思いもよらない壁が立ちはだかることもあります。日頃、身体をきたえる習慣があると、早く立ち直れます。生涯、健康で若くいるためのプログラムです。あなたのお力になれたら、幸いです。
