Nia(ダンス)
Nia(ニア)はどなたでもご参加いただけるダンスプログラムです。音楽に合わせて簡単な動きで、健康と美を目指しましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 |
| 時間 | 14:45 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Yukie |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 | 時間 | 14:45 ～ 15:45 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、バスタオル、滑りにくい靴下 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Yukie 先生
Nia公認Teacher／全米ヨガアライアンスRYT500認定インストラクター／
日本ダンス・セラピー協会認定ダンスセラピー・リーダー
略歴
講師歴10年以上。3歳からモダンダンスを学び、心身の不調をきっかけに大学で心理学と芸術療法を専攻。全米ヨガアライアンスRYT500を取得後、神奈川県唯一のNia（ニア）ダンス認定講師として活躍。県立高校のヨガ部講師やハワイのスタジオのオンラインクラスの指導に加え、行政や旅行会社と共にウェルネスイベントを企画・提供。高校生から80代まで幅広く指導している。女性の幸せをテーマに一人ひとりに寄り添った丁寧な指導で、ダンスやヨガが初めての方でも身体と心が健幸になれるクラスを提供している。
講師からのメッセージ
心地の良い音楽と共に楽しみながら身体も心もリフレッシュできる60分間のダンスプログラム、Nia（ニア）。1980年代にアメリカで誕生し、モダンダンス・ジャズダンス・武術・ヨガなどの要素を融合したユニークな内容です。音楽に合わせて簡単な動きを繰り返すだけなので、振り付けを覚える必要はなく、年齢や経験を問わず楽しめます。NiaではBody・Mind・Emotion・Spiritの全ての感覚を大切にし、身体の声に耳を傾けながら、自分らしい動きや表現を見つけていきます。痛みや無理のある動きは避け、心地の良い動きを見つけていきましょう。ストレス解消や身体と心のコンディショニング、創造性や自己表現力の向上など、多くの効果も期待できます。赤ちゃんからシニアまで、誰でも楽しめるNia（ニア）で、身体と心を健やかに整えていきましょう！まずは体験クラスで、あなたの身体と心が喜ぶ動きを見つけてみませんか？
