ヨガ初心者さんの リラックスヨガ
呼吸を意識して、まずは全身のリラックスからスタート。心地よく体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 7,260円 |
講座情報
| 講師名 |
Naoko |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 | 時間 | 14:30 ～ 15:45 | ||
| 受講料（税込） | 7,260円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Naoko 先生
国際ヨガインストラクター
断食指導師
略歴
1974年生れ 三重県亀山氏出身 名古屋大学院卒 セコム(株)入社 10年勤務し相模原へ移住
子育て中にヨガと出会いインストラクターの道を志す。
格闘技歴40年以上
講師からのメッセージ
幼少期より長く日本拳法という武道の道で生き、社会人、結構後も続けており、出産後出会ったyogaで「動→静」へ両方の大切さを体感する。
日常生活をいつも頑張ってくれているご自分の身体を癒すお手伝いが出来たらと思い皆様にyogaを伝えていきたいと思っております。どなた様でも自宅でくつろぐイメージで参加して下さると嬉しいです。
