(日)ストレッチ&ボディメンテ
<関節の可動域を広げて健康UP!>
健康維持の秘訣は関節の可動域を広げることが効果的!
講師考案のオリジナルプログラムにより、骨・筋肉を意識しながら体幹トレーニング、全身ストレッチを行い、血流、リンパ、神経の流れを促進し、内外共に丈夫でしなやかな美しい身体を体得し、動ける力を維持しましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 日曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 3,960円／月 |
講座情報
| 講師名 |
久保田 理佳 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 日曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、室内シューズ | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
久保田 理佳 先生
元劇団四季
ボディトレーナー
