自律神経のバランスを整える メンテナンスヨガ

略歴

埼玉県出身。フェリス女学院大学在学中、フランスへ留学。フランス語講師歴10年。2017年からヨガを学び始め、2020年にヨガインストラクターの国際資格RYT500を修了。ヨガ&ピラティスのスタジオ「ヨガサロンメルシー」を主宰し、フランス語教室もスタジオ内で開講している。熊谷市熊谷保健センターでの「がんばる女性の健康セミナー」での体操講師の担当や、子育て支援拠点での親子ヨガ、企業の組合活動にヨガ講師として依頼を受けるなど、様々な活動を行っている。

講師からのメッセージ

こんにちは。フランス語、ヨガ・ピラティス講師の竹内裕里子です。語学と運動という異なる講座を担当していますが、基本的なことはいつも一つ、「長く続けること」だと考え、レッスンをしています。どの分野においても全員が初心者からのスタートです。急ぎすぎず、焦らず、気長に楽しく続けていただければ、必ず成果が出ます。語学であれば単語量が増え、わかる事柄が多くなります。運動であれば、身体と心に良い変化が生まれてきます。ご自身の好きなことを、快適な環境で、素敵なお仲間と共に楽しみながら長く続けていただきたいと思っています。そして、私はできる限り、そのお手伝いができたらと考えています。
レッスン内容については柔軟な対応を心がけています。お気軽にご相談ください。個人のホームページやインスタグラムでは、ヨガ・ピラティスの保有資格や活動内容などもご確認いただけます。ぜひご覧ください。