運動が苦手な方にこそ! ほぐしてのばしてストレッチ 全6回
日常生活でスムーズに動ける身体作りを目指します。簡単でご自分のペースで行える運動ですので、ゆっくり丁寧に進めます。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
荒川 薫 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 運動のできる服装・汗拭きタオル・水分補給用飲み物 | ||||
| 備考 | ヨガマットは準備してございます。気になる方はマットやバスタオルをご持参ください | ||||
講師プロフィール
荒川 薫 先生
バランスコーディネーター
略歴
2014年からスポーツクラブにてインストラクターとして活動開始。
2020年フリーランスとして活動を始め、福島市内の施設、オンラインにてレッスンを展開中。
講師からのメッセージ
心と健康をテーマに運動やコーチングのことをお伝えしています。ご自身の心や体と向き合い理解することで日常の生活が楽に豊かになっていきます。忙しい日々の中で少しずつご自身をいたわり、ワクワクする時間を一緒につくりませんか？
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