ツボ押し&ヨガで心身を整えるシニアのための経絡ツボヨガ (女性限定)

ご自身でツボを指圧し、ヨガでからだをほぐし、呼吸を深めて心身のバランスを整えます。

日程	2025年08月01日, 29日 2025年09月05日, 19日 2025年10月03日, 17日 2025年11月07日, 21日
曜日	第1, 第3 金曜日
時間	13:30 ～ 15:00
受講料（税込）	4,180円

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講座情報

講師名	齋藤知子
曜日	第1, 第3 金曜日		時間	13:30 ～ 15:00
受講料（税込）	4,180円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	飲み物、バスタオル、運動できる服装。
備考

講師プロフィール

齋藤知子先生

「養生処大森」主宰はり灸師
日本ヨガ連盟ヨガインストラクター
漢方養生指導士薬膳アドバイザー

略歴

20歳の頃にハタヨガと出会う
30年近くにわたって変わる暮らしの中、移り住んだ地域でさまざまなヨガ教室に通う
その間に鍼灸師の資格取得
震災の後、ヨガインストラクターの資格を取得し、暮らしていた宮城県沿岸部の町でヨガ教室を開く
その後、東洋医学の経絡とツボを刺激し、やさしいヨガの動きでからだ全体をほぐし、呼吸を深めることで、心とからだを整える独自の「養生ヨガ教室」を開設
また、東洋医学の考え方を基にした養生法を伝える「お灸教室」「漢方の養生教室」を『養生処大森』他にて開催

講師からのメッセージ

はじめまして
経絡ツボヨガ教室の講師齋藤知子です

経絡、ツボは3000年以上前から東洋医学の中心的な治療法として受け継がれてきました。経絡、ツボを刺激することは、からだをいたわるために、誰もが自分の手で気軽にできるやさしい「手当て」です。
講座では、不調改善の助けになる経絡、ツボを、ご自分の手で探りながら刺激し、深い呼吸とやさしいヨガの動きでからだをほぐし、からだ全体のめぐりをよくしていきます
ご自身が持つ回復力を高め、病気になりにくいからだ作りのお手伝いができれば幸いです。
ぜひ、ご自分の健康管理のための「Myツボ」をみつけてください♪