姿勢美人でスタイルアップ! バレエストレッチレッスン(毎週)

音楽に合わせてバーレッスンでバランス感覚や、体幹を鍛えて美しい姿勢を身につけましょう!

日程	2025年08月05日, 19日, 26日 2025年09月02日, 09日, 16日, 23日, 30日 2025年10月07日, 14日, 21日, 28日 2025年11月04日, 11日, 18日, 25日
曜日	毎週火曜日
時間	10:30 ～ 11:30
受講料（税込）	6,600円

この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

講座情報

講師名	鈴木千賀子
曜日	毎週火曜日		時間	10:30 ～ 11:30
受講料（税込）	6,600円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装(Tシャツ、レギンスでOK!)バレエシューズ、飲み物
備考

講師プロフィール

鈴木千賀子先生

SDS DANCE COMPANY 主宰

略歴

幼少よりモダンダンス、クラッシックバレエを学ぶ。
17歳よりジャズダンスを東京柳昭子氏に師事。
18歳よりNYにてジャズダンス、バレエを学ぶ。
1986年～2015年柳昭子ジャズダンスシティ公演「STEPPIN」に出演、その他「パリ祭」など。
1998年～2019年「Dance Collection」主演&プロデュース。
現在は仙台テアトルアカデミー、劇団ひまわり、福島県警察音楽隊カラーガードにてダンス指導。バレエ教室などでジャズダンスのワークショップ開催。

講師からのメッセージ

ダンスを習った事がないけど、健康維持の為に体を動かしたい!
「バレエストレッチ」クラスは初めての方、シニアの方が安心して参加できるクラスです。
レッスンの半分以上をバーに掴まって正しい姿勢を身につけながら、音楽に合わせてバランス感覚や体幹などを鍛えていきます。
後半は床に座ってストレッチ運動です。体全体の筋を伸ばすことで体の代謝を良くしてあげましょう。
生徒さんは皆さん明るく!時に笑い!?もありながらアットホームな雰囲気で楽しんでレッスンなさってます。
少しでも興味がありましたら、まずは一度体験でいらしてみては?
いつでもお待ちしております。

講師のSNSなどを見る

受講生のご感想

5件のご感想

80代女性

受講２回目の今日　千賀子先生の笑顔につられて　気合いが入り「え？私　こんなにデキル～」と　自分にびっくり！　だって　このバーちゃんが片足ルルベで立てたんですよ～！　千賀子先生は生徒さん一人一人に的確に肩・腰・首等　ちょんとつついて指示してくださいます。それがまあバレエのツボで　魔法のようにピッと姿勢が整うのです。整うとキモチイイ～♪ 「背中上げて　膝上しめて…」魔法のお声掛けで　私は勝手にバレリーナになりました👯
女性

今までの生活では使っていない所までしっかりと体を動かしたり伸ばしたりできるので、その日は体が軽くなってよく眠れています。また、指先まできれいに伸ばすことを意識したりするので、自分もきれいに踊っているような気分にもなり、毎回楽しく参加しています。
80代女性

千賀子先生の講座に申し込むなんてコッパズカシイ程年季の入った年寄りバーバでーす。でもでも！今日初めて受講して大正解！！でした。千賀子先生の細やかな気配り！簡単な動きなのにしっかりと背筋が伸びてバレリーナになったみたい！あっという間に１時間終了で来週が楽しみ～♪ 帰路の姿は５歳若返ってたと思います
70代女性

バレエの基本を丁寧に分かりやすく教えて頂いています。いつの間にか体力もつきレッスンが楽しみです。
女性

バレエを習ってみたいけど、レオタードは恥ずかしい・・そんな気持ちに応えてくれるレッスン内容です。習い始めてから、立ち姿・後ろ姿がきれいになったと職場の同僚に言われ、嬉しかったです。鈴木先生は、一人ひとりにアドバイスをしてくれるので、回を重ねる毎に上達手応えを感じ、毎週楽しみになりました。生徒さんも感じがいい人ばかりです。