からだ・スッキリ整えよう! 骨盤調整ピラティス
深い呼吸でストレス解消。骨盤底筋群を鍛えてぽっこりお腹や腰痛等、様々なお悩みを解消しましょう。
| 日程 | 2025年06月10日, 2025年06月24日, 2025年07月08日, 2025年07月22日, 2025年08月26日, 2025年09月09日, 2025年09月23日, 2025年09月30日 |
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 14:45 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
chiyo |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 14:45 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 タオル 初回ボール代1,760円動きやすい服装 飲み物 タオル 初回ボール代1,760円 (赤・青・黄色・緑 からお好きな色をご注文下さい) | ||
| 備考 | <体験>動きやすい服装 飲み物 タオル レンタルボール代330円 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
chiyo 先生
健康運動指導士
ピラティスインストラクター
略歴
健康運動指導士
ピラティスインストラクター(ベーシック、アドバンス、マタ二ティー、パーソナル等)
専門スタジオ、カルチャースクール、スポーツクラブ、都内の健康施設等でグループ、パーソナル、出張指導をしています。
講師からのメッセージ
いくつになっても心身共に美しく健康でいる為にマットピラティスは体調に合わせ、全身気持ち良くほぐして整えられるエクササイズです。骨盤底筋群を鍛えることで、女性特有のお悩みを解消しましょう。
