理学療法士の視点から身体の仕組みをわかりやすく解説し、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズを通して、楽しmながら身体づくりを行う講座です。
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| 曜日 | 第4 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 2,750円／月 |
・私たちの身体は、一つの筋肉や関節だけで成り立っているわけではありません。
家づくりに土台が必要なように、身体にも「土台」や「支え」があります。本講座では、身体の土台となる呼吸から始まり、
体幹、股関節、肩甲帯、背骨へと順番に学びながら、バランスの良い身体づくりを目指します。
理学療法士の視点から身体の仕組みをわかりやすく解説し、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズを通して、
楽しみながら身体づくりを行う体験型講座です。
９月・・呼吸 ～身体の土台となる呼吸を学ぶ～
10月・・体幹機能 ～安定した身体を支える中心機能～
11月・・股関節機能 ～歩く・立つを支える重要な関節～
12月・・肩甲帯 ～肩や首の負担を軽減する身体づくり～
１月・・背骨の機能 ～姿勢と動きを支える背骨の役割～
講座のお申し込みはこちら| 講師名 |
井ノ元 宏希 |
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| 曜日 | 第4 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 2,750円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 275円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分 | ||||
| 備考 | 秋の新講座 9月29日(火)スタート 9/29・10/27・11/24・12/22・1/26(火)全5回 ■受講料2,750円/月 |
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理学療法士
コンデショニングピラティススタジオAIter代表
営業時間：10:00〜21:00
