心も体も健康的に ゆったり健康ストレッチ(月4回)
無理なく運動不足を解消!全身をゆっくり気持ちよくストレッチしていきます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
長本 明美 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 | 時間 | 11:30 ～ 12:30 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
長本 明美 先生
ネバダ州立大学公認DKジャパンピラティスインストラクター
略歴
・ALA Dance Studio主宰
・ネバダ州立大学公認DKジャパンピラティスインストラクター
・姿勢改善アドバイザー資格有
・ピラティス講座、ワークショップ等開催
講師からのメッセージ
身体を変えてくれるもの、自分の身体の不調を解消してくれるものをやりたい!と思った結果、「ピラティス」に行きつきました。回数を重ねるほど効果を実感し、身体の不調も改善!そして、疲れにくく、太りにくい身体になりました。
運動が苦手、身体が硬い方でも大丈夫です!無理なく楽しく一緒に身体を動かしていきましょう。レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。
