60歳からの ロコモ体操
運動器症候群にならない為の体操です。スクワット・ストレッチ・背骨ほぐしで体を鍛えましょう
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 10:20 ～ 11:50 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
小笠原 貴子 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 | 時間 | 10:20 ～ 11:50 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | ・運動しやすい服装 ・内履き ・水分補給用飲み物 |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
小笠原 貴子 先生
カルチャー専任講師
