マット不要誰でも出来る イスヨガ
誰でも出来るチェアヨガ、複雑なポーズを必要とせず「またやりたい」と体が覚えるストレッチです。運動が苦手な方も続けていけます。ご一緒に。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 3,630円 |
講座情報
| 講師名 |
しまづ よしの |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 3,630円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | ・運動の出来る服装・フェイスタオル・水分補給の飲み物・足元は、素足又はくつ下 | ||||
| 備考 | |||||
