40歳からの女性に 骨盤底筋トレーニングヨガ
産婦人科医でヨガ講師の高尾美穂先生考案のトレーニング法です。股関節、肩甲骨をほぐし、普段意識しにくい骨盤底筋に関する筋肉へアプローチ。尿トラブル、姿勢改善、くびれに効果あり。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 4,400円 |
講座情報
| 講師名 |
片桐 幹世 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 4,400円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分補給の為の飲み物 タオル *講座は素足でご参加ください。 |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
片桐 幹世 先生
骨盤底筋トレーニングヨガ指導員 経絡ヨガ指導員 筋膜リリースヨガ指導員
略歴
RYT200終了,骨盤底筋トレーニングヨガ指導員, 経絡ヨガ指導員, 筋膜リリースヨガ指導員, 肩甲骨ヨガ指導員, EMI認定 コアパワーヨガインストラクター, JAPICA認定 マットピラティスインストラクター
講師からのメッセージ
一緒にヨガで健康になりましょう!! よろしくお願いします。
