布を使って簡単ピラティス Stretch-eze®<ストレッチーズ>月2回
アメリカ生まれのStretch-eze®はたった1枚の布で身体を劇的に変化させることができます。色々な動きをすることで様々な圧がかかり姿勢改善アンチエイジングに効果があります。布はレンタル、購入することもできます。
※教材費 布レンタル330円 購入可
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 11:00 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
EMI |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 11:00 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 330円 | 運営維持費（税込） | 330円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・タオル | ||||
| 備考 | 動きやすい服装・飲み物・タオル | ||||
講師プロフィール
EMI 先生
ヨガ＆Stretch-eze®講師
略歴
2008年 全米ヨガアライアンス 200TTC 修了
2015年 Vision of YOGA 200TTC 修了
2016年 アーユルヴェーダ基礎講座 修了
2018年 Flow Aarts Yoga インド政府公認資格取得コース 修了
2021年 Stretch-eze® オフィシャルトレーニング 修了
講師からのメッセージ
アメリが生まれのストレッティーズは
特殊な布を使って優しいサポート受けながら
動いて行きます。
ちょっとしたコツを知るだけで
楽に動ける様になるんです。
体が硬い方、運動が苦手な方も
何歳からでも始められる体の使い方を
マスターするクラスです。
是非お待ちしております!
