機能・免疫アップ 骨盤コンディショニング
ストレッチや軽い筋トレを取り入れ、骨盤の位置を整え姿勢改善し機能・免疫アップを目指します。
体験講習会
1/30・2/6・2/13(金)
11:00～12:00
体験費 880円
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 金曜日 |
| 時間 | 11:00 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 10,560円 |
講座情報
| 講師名 |
HARA |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 金曜日 | 時間 | 11:00 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 10,560円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動き易い服装 飲み物 タオル | ||||
| 備考 | 体験講習会 1/30・2/6・2/13(金) 11:00～12:00 体験費 880円 |
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講師プロフィール
HARA 先生
ヨガインストラクター
略歴
・JCCAベーシックインストラクター
・日本体育協会公認 健康体力つくりインストラクター
・骨盤調整ヨガインストラクター
・介護予防士、シナプソロジー普及員
<経歴>
・YMCA健康福祉専門学校社会体育科 卒業
・公営、民間のスポーツ施設にてエアロビクス、健康体操 指導
・BYA骨盤調整ヨガ養成講座 修了
講師からのメッセージ
ポーズや形にとらわれすぎず、ゆっくり呼吸を重ねることに重きを置いて、心と身体のリラックスを目指していきます。出来ないポーズは、軽減ポーズに代えて、それぞれのペースでヨガを楽しみましょう。
