自分のからだと向き合うひとときピラティス&リンパケア

年々からだが硬くなっていませんか!気持ちよく体を動かして体幹を鍛えた後は、リンパを流してスッキリしましょう。

日程	2025年10月07日, 14日, 21日, 28日 2025年11月04日, 11日, 18日, 25日 2025年12月02日, 09日, 16日, 23日 2026年01月06日, 13日, 20日, 27日
曜日	毎週火曜日
時間	10:00 ～ 11:00
受講料（税込）	7,480円

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講座情報

講師名	前田静香
曜日	毎週火曜日		時間	10:00 ～ 11:00
受講料（税込）	7,480円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装・タオル・飲み物・
備考

講師プロフィール

前田静香先生

まえだ治療院
まえだ治療院ピラティスインストラクター
姿勢改善アドバイザー
リンパケアセラピスト

略歴

1989年生まれ
リンパケアセラピストとしてキャリアをスタート。施術するうちに、背骨・姿勢の大切さに気づき、ピラティスインストラクターに転身。
現在、自宅兼スタジオにてパーソナルレッスンを提供しています。

講師からのメッセージ

・長期的な体作りに加えて、毎回の終了後の気持ちよさも大切にしています。
・ピラティスでは全身のトレーニング、自律神経、姿勢改善等、リンパケアでは部位別・症状別等、毎回さまざまなテーマをもとにレッスンを構成しています。
ツボなど東洋医学の考え方も取り入れています。
・準備体操→ピラティス→リンパマッサージが基本的なレッスンの流れです。