ピラティス&リンパケア
人気のピラティス、夏に向けてはじめてみませんか!気持ちよく体を動かし体幹を鍛えた後は、リンパを流してスッキリしましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 火曜日 |
| 時間 | 11:15 ～ 12:15 |
| 受講料（税込） | 7,480円／月 |
魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント
講座情報
| 講師名 |
前田 静香 |
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| 曜日 | 毎週 火曜日 | 時間 | 11:15 ～ 12:15 | ||
| 受講料（税込） | 7,480円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
前田 静香 先生
まえだ治療院 まえだ治療院ピラティスインストラクター
略歴
1989年生まれ
リンパケアセラピストとしてキャリアをスタート。施術するうちに、背骨・姿勢の大切さに気づき、ピラティスインストラクターに転身。
現在、自宅兼スタジオにてパーソナルレッスンを提供しています。
講師からのメッセージ
・長期的な体作りに加えて、毎回の終了後の気持ちよさも大切にしています。
・ピラティスでは全身のトレーニング、自律神経、姿勢改善等、リンパケアでは部位別・症状別等、毎回さまざまなテーマをもとにレッスンを構成しています。
ツボなど東洋医学の考え方も取り入れています。
・準備体操→ピラティス→リンパマッサージが基本的なレッスンの流れです。
