膝・腰にやさしい 身体改善いすヨガ
イスに座って行うやさしいヨガです。身体の硬い方、体力に自信のない方でも負担が少なくおすすめです。
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 4,840円／月 |
魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント
講座情報
| 講師名 |
おぐろ まどか |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル 飲み物 あればヨガマット | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
おぐろ まどか 先生
いのちの奏
ほっこりヨガインストラクター
略歴
ヨガ講師歴13年、兵庫県を中心にハンディキャップヨガ、シニアヨガ親子ヨガ等様々な世代、状況の方々にむけたヨガクラスを開催、心身にむりをさせることなく楽しく心地よく心体のバランスをととのえていく場を現在も展開中。
講師からのメッセージ
体がかたい方も、ヨガが初めての方もムリをすることなく、体のこわばりをゆるめ、心の緊張をほぐし、心体のバランスを整えていけるようお伝えしていきます。ほっと一息つきながら、よりしなやかな体と心を一緒につくっていきましょう。
