【全3回】歩きながら姿勢改善 姿勢と歩き方を見直そう!
猫背、反り腰、前肩、腰痛など姿勢の悩み 歩き方が気になる方 個々へのアドバイスをいたします。1回目 姿勢の確認・撮影(ご自身のスマホで撮影)姿勢のアドバイス
2回目 姿勢改善のための自宅でできるストレッチとセルフマッサージの提案 ウォーキングレッスン
3回目 ウォーキングレッスン まとめ
| 日程 |
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| 曜日 | 第2 水曜日 |
| 時間 | 16:00 ～ 17:30 |
| 受講料（税込） | 3,520円 |
講座情報
| 講師名 |
若尾 洋子 |
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| 曜日 | 第2 水曜日 | 時間 | 16:00 ～ 17:30 | ||
| 受講料（税込） | 3,520円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 275円 | |
| 持ち物 | 履き慣れた靴 | ||||
| 備考 | |||||
