けが防止や脳トレにもよい 椅子に座って楽々ヨガ
イスに座ってゆったり呼吸しながら体を無理なく動かすことで脳や体に刺激を与えて、ケガ知らずの体にしていきます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
講座情報
| 講師名 |
Kae |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 運動できる服装 水分 フェイスタオルタオル(ストレッチに使います) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Kae 先生
IHTA認定シニアヨガインストラクター
（全米ヨガアライアンスRYT200取得）
