ダンスフィットネス楽しく元気に踊るサルセーション

◆開講前の体験会:10/9(金)10:15～11:15体験費(カルチャー創業50周年特別価格)550円運営維持費:110円※お一人1回に限ります。ご予約をお待ちしております

音楽を感じ、歌詞の持つ意味を感じ、心も体も開放し表現してみましょう!優しい動きなのに自然にコア(体幹)が鍛えられるダンスフィットネスです。

【レッスンの特徴】
・様々なジャンルの曲に合わせて踊る様なエクササイズです
・曲により振りが決っていて、先生の動きを真似すればOK。振りを覚える必要はありません
・1レッスンで8～9曲位

【レッスンの流れ】
アイソレーション(首、肩、胸。腰などの部位だけを動かす基礎練習)→ダイナミック(体を大きく動かすなど)→メインの曲に入る 1レッスン8～9曲踊ります

日程	2026年10月09日, 23日
曜日	第2, 第4 金曜日
時間	10:15 ～ 11:15
受講料（税込）	5,280円／月

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講座情報

講師名	YOUMIN
曜日	第2, 第4 金曜日		時間	10:15 ～ 11:15
受講料（税込）	5,280円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円／月
持ち物	運動の出来る服装・タオル・飲み物・室内シューズ(ダンス用)
備考