中高年から始める 骨盤底筋ピラティス
骨盤底筋トレーニングを行いながら気になる女性特有のお悩みを改善します。ぽっこりお腹をひきしめます。
| 日程 | 2025年04月07日, 2025年04月21日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 | |||
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル 飲み物 (自分のマット希望の方はヨガマット) <体験時>ボールレンタル330円 |
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| 備考 | 初回ボール代1,760円(税込)赤 青 黄 緑 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
