心と体を整える リラックスヨガ
1人1人の体質や体型を尊重した、安全で快適なヨガを行い、心と体のバランスを整えていきます。
| 日程 | 2025年06月04日, 2025年06月11日, 2025年06月18日, 2025年06月25日, 2025年07月02日, 2025年07月09日, 2025年07月16日, 2025年07月23日, 2025年07月30日, 2025年08月06日, 2025年08月20日, 2025年08月27日, 2025年09月03日, 2025年09月10日, 2025年09月17日, 2025年09月24日 |
|---|---|
| 曜日 | 毎週 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 7,590円 |
講座情報
| 講師名 |
etsuko |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 7,590円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 水分 タオル(フェイスタオル以上のもの) | ||
| 備考 | 1人1人の体質や体型を尊重した、安全で快適なヨガを行い、心と体のバランスを整えていきます。 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
etsuko 先生
日本ヨーガ療法学会認定インストラクター
認定ヨーガ療法士
略歴
1963年生まれ 東京家政学院大学家政学部卒
2016年一般社団法人日本ヨーガ療法学会
認定ヨーガ療法士資格登録
講師からのメッセージ
体が硬くても大丈夫です。週に一度、皆様の様子を聞きながら、安全に体をほぐし、リラックスするヨガ(教室)です。
呼吸法を軸にしてヨガのポーズをとり自律神経を整えていきます。ゆったりとした呼吸で免疫力アップしましょう。
