心と体を整える リラックスヨガ
1人1人の体質や体型を尊重した、安全で快適なヨガを行い、心と体のバランスを整えていきます。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 毎週 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 7,590円 |
講座情報
| 講師名 |
etsuko |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,590円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 水分 タオル(フェイスタオル以上のもの) | ||||
| 備考 | 年間46回 | ||||
講師プロフィール
etsuko 先生
日本ヨーガ療法学会認定インストラクター
認定ヨーガ療法士
略歴
1963年生まれ 東京家政学院大学家政学部卒
2016年一般社団法人日本ヨーガ療法学会
認定ヨーガ療法士資格登録
講師からのメッセージ
体が硬くても大丈夫です。週に一度、皆様の様子を聞きながら、安全に体をほぐし、リラックスするヨガ(教室)です。
呼吸法を軸にしてヨガのポーズをとり自律神経を整えていきます。ゆったりとした呼吸で免疫力アップしましょう。
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