朝一番のリラックス 楊名時健康太極拳
簡化太極拳24式に、気功の要素を取り入れ独自の工夫を加えた、より柔らかくゆったりとした動きを特徴とします。
【体験・見学】
・体験、見学は事前のご予約が必要です。
・体験費は1回分の受講料です。
・体験費のお支払いは現金のみとなっております。
・体験日の3日前までに受付にてお手続きをお願い致します。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 10:10 ～ 11:25 |
| 受講料（税込） | 7,920円／月 |
講座情報
| 講師名 |
前橋 瑞枝 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 | 時間 | 10:10 ～ 11:25 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | □動きやすい服装 □タオル □飲み物 |
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| 備考 | 【受講料】7.920円/月 【運営費】 440円/月 |
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講師プロフィール
前橋 瑞枝 先生
楊名時太極拳師範
略歴
2015年 楊名時太極拳師範取得
2016年～2020年 健康太極拳教室開催
講師からのメッセージ
・八段錦(気功)と24式太極拳を行います。
・深く長い呼吸で自律神経のバランスを整えます。
・ゆったりとした動きで足腰を鍛え筋力をアップします。
・筋肉や関節をほぐし、体の痛みや疲労感を軽減します。
体力や体調に合わせて無理をせず動いて、心と体の健康を手に入れましょう。
